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夏日 游泳 安全渐成为学校 安全 教育 的 热点 话题 。那么,你知道怎么进行幼儿园防溺水安全教育吗?下面是我带来关于幼儿园防溺水安全教育知识 ,欢迎大家阅读 。
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关于防溺 水安 全知 识的顺 口溜
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防溺水的儿 童 画▲珍爱生命,远离危险水域
预防溺水安 全知 识标 语
幼儿园防溺水安全教育内容一、加强领导、健全组织
园领导十分重视幼儿的防溺水工作,把防溺水工作做为暑期安全头等大事来抓 ,在原有的学校安全工作小组的基础上成立了以园长为组长 、各班主任为成员的防溺水工作小组,认真落实每一项工作。
二、认真开展学校进社区活动
汛期来临,我园积极和西门村委会联系 ,结合村委会对幼儿及家长开展防溺水宣传教育活动。
1、对一些危险水域树立安全警示 标语 。
2 、利用村里的广播和宣传栏对幼儿家长及村民进行防溺水教育。
3、加强村委对辖区内危险水域巡逻力度,发现有未成年人下水游泳,立刻进行劝阻 ,并即时向幼儿园或小学反馈,通知其监护人。
三、认真开展教师进家庭活动
暑假期间幼儿在家的时间较多,家庭的教育 、监管此时显的尤为重要 。我园认为 ,在做好幼儿安全教育的同时 ,也要提高幼儿家长的安全意识,只有学校与家庭、学校与社区认真的配合方才能做好幼儿暑期的安全工作,才能把各项安全防范 措施 落实到位。
1、各班班主任7月底 ,对幼儿进行家访或电访,督促家长更加重视幼儿暑期的安全监管工作。
2 、暑期内,各班主任利用电话的方式对幼儿及家长进行访问 ,了解幼儿在家期间活动安全及思想动态,发现问题,及时沟通家长进行处置 ,把不安全的问题消灭在萌芽 。
3、利用《防溺水告家长书》、《游泳 安全知识 》等方式对幼儿和家长进行宣传,提高他们安全防范的意识。
通过一系列安全教育活动,幼儿和家长的安全防范意识得到了增强 ,有效避免了安全事故的发生,为确保幼儿平安度过暑假打下了坚实的基础。
幼儿防溺水安全知识1 、经常告诉宝贝,尤其是男孩 ,家长不在时不要自己下水玩 。如果让宝贝下水 ,一定有专人负责照料,即使水很浅也不能掉以轻心。如果宝贝学过游泳,父母也不应大意 ,不要认为宝贝接受过游泳训练,就不会溺水了,宝贝游泳时一定要有大人随时随地陪着。
2 、不要以为给宝贝使用一些救生用品 ,如救生圈、救生背心、翼形浮袋 、气垫等用具,就可以掉以轻心 。这些东西在水中随时会翻倒,家长要一刻不离地进行看护 。
3、如果宝贝溺水 ,父母不要慌张。父母要以最快的速度清除宝贝口鼻中的泥沙杂草及分泌物,保持呼吸道通畅,并将宝贝的舌头拉出 ,以免堵塞呼吸道。
4、尽快让溺水的宝贝肺内吸入的水自然流出 。可将宝贝背向上,双手托住宝贝腹部,高举过头 ,宝贝口鼻应露出水面背向上 ,头脚下垂,让呼吸道的水自然流出。
5 、再将溺水宝贝平放在平地上,解开其衣物;如无呼吸或脉搏也摸不到时 ,立即进行口对口人工呼吸和胸外心脏按摩,注意心脏按摩与人工呼吸的比为4:1。
6、如果父母不会以上的急救 方法 ,应立即把宝贝送到医院进行抢救 。在等待急救车的过程中 ,不要放弃人工呼吸和胸外按压,直至医护人员到来。如未联系上急救车,要迅速用其他车辆将溺水 儿童 送往医院。
7、对于呼吸 、脉搏正常的溺水宝贝 ,经过急救后,回到家里后进行漱口,喝些姜汤或热茶 ,并注意保暖,让宝贝安静入睡;注意如有咳嗽、发热时应去医院治疗 。
预防溺水安全知识一、预防溺水“六个不 ”
1 、不私自下水游泳;
2、不擅自与他人结伴游泳;
3、不在无家长或教师带领的情况下游泳;
4 、不到无安全设施 、无救援人员的水域游泳;
5、不到不熟悉的水域游泳;
6、不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
二 、溺水时的自救方法
1、不要慌张,发现周围有人时立即呼救;
2、放松全身 ,让身体飘浮在水面上 ,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失 ,等待救援;
3 、身体下沉时,可将手掌向下压;
4、如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时 ,立即求救。如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿 ,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋 。
三、发现有人溺水时的救护方法
可将救生圈 、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边;若没有救护器材 ,可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部,使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法 。特别强调:未成年人发现有人溺水,不能冒然下水营救 ,应立即大声向旁人呼救求救 。救人也要在自己能力范围之内!
四、同伴溺水后如何急救
万一同伴发生溺水的情况后 ,切莫贸然下水救人,应马上呼喊大人搭救。将溺水者搭救上岸后,立刻撬开牙齿 ,清除口腔和鼻内的杂物,使呼吸道通畅;抢救者屈膝,将病人俯卧于大腿上 ,头朝下,按压腹部迫使呼吸道及胃内的水倒出,如溺水者呼吸和心跳均已停止 ,应头向上做胸外心脏按摩和人工呼吸,同时急速送医院抢救。
五 、岸上急救溺水者方法
1、迅速清除溺水者口、鼻中的污泥 、杂草及分泌物,保持呼吸道通畅 ,并拉出舌头,以避免堵塞呼吸道;
2 、将溺水者举起,使其俯卧在救护者肩上 ,腹部紧贴救护者肩部 ,头脚下垂,以使呼吸道内积水自然流出 。但不要因为呛水而耽误了进行心肺复苏的时间;
3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩;并尽快联系急救中心或送去医院。
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你知道幼儿园防溺水 安全知识 是怎样的吗?夏季是溺水事件的高发期,为了更好的 教育 幼儿珍爱自己的生命 ,预防溺水事件的发生,下面就是我为大家整理的关于小班防溺水安全知识_幼儿园防溺水安全知识,供大家参考。
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№.2▎幼儿防溺水安全小知识_防溺水常识有哪些
№.3▎小班防溺水安全知识_幼儿园防溺水安全知识
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幼儿园防溺水安全知识
1、经常告诉宝贝 ,尤其是男孩,家长不在时不要自己下水玩 。如果让宝贝下水,一定有专人负责照料 ,即使水很浅也不能掉以轻心。如果宝贝学过 游泳 ,父母也不应大意,不要认为宝贝接受过游泳训练 ,就不会溺水了,宝贝游泳时一定要有大人随时随地陪着。
2 、不要以为给宝贝使用一些救生用品,如救生圈、救生背心、翼形浮袋 、气垫等用具 ,就可以掉以轻心 。这些东西在水中随时会翻倒 ,家长要一刻不离地进行看护。
3、如果宝贝溺水,父母不要慌张。父母要以最快的速度清除宝贝口鼻中的泥沙杂草及分泌物,保持呼吸道通畅 ,并将宝贝的舌头拉出,以免堵塞呼吸道 。
4、尽快让溺水的宝贝肺内吸入的水自然流出。可将宝贝背向上,双手托住宝贝腹部 ,高举过头,宝贝口鼻应露出水面背向上,头脚下垂 ,让呼吸道的水自然流出。
幼儿园防溺水安全知识
1.请家长经常告诉宝贝,尤其是男孩,大人不在时不要自己去玩水 。如果让宝贝下水 ,一定有专人负责照料,即使水很浅也不能掉以轻心 。如果宝贝学过游泳,父母也不应大意 ,不要认为宝贝接受过游泳训练 ,就不会溺水了,宝贝游泳时一定要有大人随时随地陪着。
2.不要认为给宝贝使用一些救生用品,如救生圈 、救生背心、翼形浮袋、气垫等用具 ,就可以掉以轻心。这些东西在水中随时会翻倒,家长要一刻不离地进行看护 。
3.如果宝贝溺水,父母不要慌张。父母要以最快的速度清除宝贝口鼻中的泥沙杂草及分泌物 ,保持呼吸道通畅,并将宝贝的舌头拉出,以免堵塞呼吸道。
4.尽快让溺水的宝贝肺内吸入的水自然流出 。可将宝贝背向上 ,双手托住宝贝腹部,高举过头,宝贝口鼻应露出水面背向上 ,头脚下垂,让呼吸道的水自然流出。然后将溺水宝贝平放在平地上,解开其衣物;如无呼吸或脉搏也摸不到时 ,立即进行口对口人工呼吸和胸外心脏按摩 ,注意心脏按摩与人工呼吸的比为4:1。
5.如果父母不会以上的急救 方法 ,应立即把宝贝送到医院进行抢救 。在等待急救车的过程中,不要放弃人工呼吸和胸外按压 ,直至医护人员到来。如未联系上急救车,要迅速用其他车辆将溺水 儿童 送往医院。
6.对于呼吸 、脉搏正常的溺水宝贝,经过急救后 ,回到家里后进行漱口,喝些姜汤或热茶,并注意保暖 ,让宝贝安静入睡;注意如有咳嗽、发热时应去医院治疗 。
防溺水的小 故事
小兔子今天真漂亮,脖子戴上了一个小铃铛。走起路来,铃铛就会“丁零丁零”响。小鸡看见了 ,说:“哟,小铃铛圆溜溜,多好玩!给我戴一下好吗? ”小兔子说:“好的好的 ,我们拿着铃铛一起去河边玩好吗 。”小鸡说:“对不起 ,我不会游泳,不能去河边玩 。”小兔子想,你不去 ,我找别的小伙伴一起去。走啊走,小鸟看见了,说:“哟 ,小铃铛圆溜溜,多好玩!给我戴一下好吗? ”小兔子说:“好的好的,我们拿着铃铛一起去河边玩好吗。”小鸟说:“对不起 ,我不会游泳,不能去河边玩 。”
小兔子很生气:“哼,你们都不陪我去 ,我自己去。 ”
小兔子蹦蹦跳跳,走到河边,往水里照照自己的影子 ,嗨 ,多漂亮的小铃铛,圆溜溜,亮晶晶 ,还会“丁零丁零”响呢!它伸长脖子,想照照清楚,没想到脚下一滑 ,扑通一下,掉到河里去了。小兔子连忙大声喊:“救命啊!救命啊!快来救救我!”
鸭妈妈正在河边玩,看见小兔子掉到河里去了 ,连忙把小兔子救上了岸 。鸭妈妈批评小兔子:“你还小,又不会游泳,以后不能到河边玩。 ”小兔子难为情的说:“”知道了 ,我下次再也不去河边玩了。
幼儿游泳防溺水知识
一、游泳安全要点
1 、下水时切勿太饿 、太饱 。饭后一小时才能下水,以免抽筋;
2、下水前试试水温,若水太冷 ,就不要下水;
3、若在江 、河、湖、海游泳 ,则必须有成人相陪,不可单独游泳;
4 、下水前观察游泳处的环境,若有危险警告 ,则不能在此游泳;
5、不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一样,而且凉,水中可能有伤人的障碍物 ,很不安全;
6、跳水前一定要确保此处水深有三米,并且水下没有杂草 、岩石或其他障碍物。以脚先入水比较安全;
7、在海中游戏,要沿着海岸线平行方向而游 ,游泳技术不精良或体力不充沛者,不要涉水部深处 。在海岸做一标记,留意自己是否被冲出太远 ,及时调整方向,确保安全。
二、如何预防游泳时下肢抽筋
1 、游泳前一定要做好暖身运动;
2、游泳前应考虑身体状况,如果太饱、太饿或过度疲劳时 ,不要游泳;
3 、游泳前先在四肢撩些水 ,然后在跳入水中。不要立刻跳入水中;
4 、游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸 ,腹部疼痛时 。应上岸,最好喝一些热的饮料或热的汤,以保持身体温暖;
三、夏季游泳溺水自救方略
如何保证游泳的健康和安全 ,避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水,极易照成生命危险 。万一不辛遇上了溺水事件,专家介绍 ,溺水者切莫慌张,应保持镇静,积极自救:
(1)对于手脚抽筋者 ,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开 ,迅速反复多做几次 ,直到抽筋消除为止;
(2)若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾 ,并用力向省体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直;
(3)要是大腿抽筋的话 ,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
小班防溺水安全知识_幼儿园防溺水安全知识相关 文章 :
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盛夏来临之际,总有一些小孩图一时之快,不顾安危到野外游泳、玩水 ,导致溺水身亡的情况时有发生。所以,幼儿园一定要做好防溺水的措施,提高警惕 。下面是我精心为大家搜集整理的幼儿园如何防溺水 ,大家一起来看看吧。
幼儿园防溺水措施一 、提高认识,加强领导
我园始终把安全工作放在头等重要的位置,从"讲政治、保稳定、促发展"的高度出发 ,坚持"安全第一 ,预防为主"的方针,做到了人人抓 、事事抓、时时抓、处处抓。为了防止学生溺水事故的发生,学校本着对安全工作高度重视的精神 ,成立了安全领导小组,以教导处具体组织落实为主,与各班主任签订了《安全工作目标责任书》 ,层层落实责任 。并与各位家长协调配合,齐抓共管。在全体师生中树立"安全工作重于泰山"的思想,做到警钟长鸣 ,防患于未然。
二 、制定措施,预防为主
1、加大宣传教育力度
(1)向家长发放《暑期安全教育告全体家长书》的宣传材料,让家长明确学校的作息时间 ,提高家长的安全意识,并履行好监护人的职责 。
(2)利用广播录像等媒体开展安全专题教育活动,并利用班队会、升旗仪式等加强安全知识的宣传。
(3)通过专门办一期专栏或一期板报 ,张贴一些防溺水 ,宣传一些防溺水知识,提高学生的自我保护意识。
2 、加大督促检查力度
(1)学校实行严格的门卫制度,学生在校期间决不允许随便出入校园 。如有事有病必须持班主任签字的请假条 ,并通知家长将学生或幼儿领回,确保学生在校园期间的安全。
(2)学校实行午休期间,值周领导、值周教师、值周学生进行经常性检查 ,坚决杜绝学生 、幼儿早到校,并防止学生到河湾耍水,让学生养成良好的午休习惯。
(3)规范放学路队 。放学时班主任要清点好本班学生人数 ,明确学生回家路线,把路队护送到指定地点,并规范家长接送地点 ,教育学生按时回家,严禁到有水的地方玩水 。
(4)让家长与学校密切配合,加强学生放学后 、双休日、节假日的安全管理。如去有水的地方玩耍 ,必须要有家长的陪同 ,确保孩子的人身安全。
(5)在学生当中形成互相监督,及时反馈的信息通道,如发现有玩水的同学要及时制止 ,立即向学校报告 。
(6)实行严格的责任追究制度。学校本着"谁主管,谁负责"的原则,让人人将安全工作记在心上 ,讲在口头上,抓在手头上,落在行动上。
3、增强学校的应急处置能力
(1)学生万一发生溺水事件 ,学校将通过专门的组织机构,采取积极果断措施,及时与家长联系 ,以最快的速度,送最好的医院,用最好的医生 ,将损失降到最低程度 。
(2)一旦出现溺水伤亡事件 ,学校将及时如实将有关情况上报镇教育办公室,并对事件做出妥善处理。
幼儿园防溺水安全知识1 、经常告诉宝贝,尤其是男孩 ,家长不在时不要自己下水玩。如果让宝贝下水,一定有专人负责照料,即使水很浅也不能掉以轻心 。如果宝贝学过游泳 ,父母也不应大意,不要认为宝贝接受过游泳训练,就不会溺水了 ,宝贝游泳时一定要有大人随时随地陪着。
2、不要以为给宝贝使用一些救生用品,如救生圈、救生背心 、翼形浮袋、气垫等用具,就可以掉以轻心。这些东西在水中随时会翻倒 ,家长要一刻不离地进行看护 。
3、如果宝贝溺水,父母不要慌张。父母要以最快的速度清除宝贝口鼻中的泥沙杂草及分泌物,保持呼吸道通畅 ,并将宝贝的舌头拉出 ,以免堵塞呼吸道。
4 、尽快让溺水的宝贝肺内吸入的水自然流出 。可将宝贝背向上,双手托住宝贝腹部,高举过头 ,宝贝口鼻应露出水面背向上,头脚下垂,让呼吸道的水自然流出 。
5、再将溺水宝贝平放在平地上 ,解开其衣物;如无呼吸或脉搏也摸不到时,立即进行口对口人工呼吸和胸外心脏按摩,注意心脏按摩与人工呼吸的比为4:1。
6、如果父母不会以上的急救方法 ,应立即把宝贝送到医院进行抢救。在等待急救车的过程中,不要放弃人工呼吸和胸外按压,直至医护人员到来 。如未联系上急救车 ,要迅速用其他车辆将溺水儿童送往医院。
7 、对于呼吸、脉搏正常的溺水宝贝,经过急救后,回到家里后进行漱口 ,喝些姜汤或热茶 ,并注意保暖,让宝贝安静入睡;注意如有咳嗽、发热时应去医院治疗。
在家时防溺水教育1 、 及时清空家中各种水容器中的积水 。处理浴缸 、脸盆里的积水,对于不懂事的宝贝来讲溺水随时可能发生。
2、宝贝洗澡时 ,最好用宝宝专用的浴盆,这种浴盆宝宝可以抓握两边,保持身体平衡 ,不至于滑倒。澡盆内的水要在宝宝坐在里面时,到其脐部即可,不要高到胸部 。
3、在浴缸底部最好粘上防滑条或放防滑垫 ,避免宝贝洗澡时摔倒,被水呛着。
4 、妈妈在给宝贝洗澡时如需去接电话或开门,宜先用毛巾把宝贝包起来 ,然后抱着宝贝一起离开浴缸或浴盆。
5、如果家中有游泳池,家长要把通向游泳池的门锁好,宝贝要去时一定要有专人陪同 。要时常注意观察里面的水是否已经放干。在不使用时一定要妥善安置 ,以防下雨时流进雨水 ,宝贝在不慎跌入时发生溺水。
6、家里卫生间的坐式马桶要随时盖好盖子,避免宝贝因好奇向里看时头朝下栽进马桶里 。可以为较小的宝贝准备专用便盆,并采用马桶安全锁扣 。
7 、盖好洗衣机的盖子 ,避免宝贝掉进正在工作的洗衣机里,发生溺水。平时居家就应告知宝贝不能自己爬高,防止裁进洗衣机里。
8、当宝贝靠近水边的时候 ,都要让宝贝穿上救生衣 。即使有救生员,家长也要严密注视着宝贝。
9、如果家里有游泳池,四周一定要有防护栏。栅栏至少要有1 、5米高 ,而且板条间隔不应超过10厘米 。
10、带宝贝去游泳时,要注意天气预报,在暴风雨来临的时候 ,不要带宝贝去露天的泳池。
11、 叮嘱宝贝一旦出现抽筋,要想尽办法迅速上岸,甚至求救。
12 、如果宝贝有癫痫、心脏病等疾病 ,不适宜游泳 。
幼儿园防溺水安全知识
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幼儿园防溺水安全知识
1、经常告诉宝贝,尤其是男孩,家长不在时不要自己下水玩。如果让宝贝下水 ,一定有专人负责照料,即使水很浅也不能掉以轻心。如果宝贝学过游泳,父母也不应大意 ,不要认为宝贝接受过游泳训练,就不会溺水了,宝贝游泳时一定要有大人随时随地陪着 。
2 、不要以为给宝贝使用一些救生用品 ,如救生圈 、救生背心、翼形浮袋、气垫等用具,就可以掉以轻心。这些东西在水中随时会翻倒,家长要一刻不离地进行看护。
3 、如果宝贝溺水 ,父母不要慌张 。父母要以最快的速度清除宝贝口鼻中的泥沙杂草及分泌物,保持呼吸道通畅,并将宝贝的舌头拉出 ,以免堵塞呼吸道 。
4、尽快让溺水的宝贝肺内吸入的水自然流出。可将宝贝背向上 ,双手托住宝贝腹部,高举过头,宝贝口鼻应露出水面背向上 ,头脚下垂,让呼吸道的水自然流出。
5、再将溺水宝贝平放在平地上,解开其衣物;如无呼吸或脉搏也摸不到时 ,立即进行口对口人工呼吸和胸外心脏按摩,注意心脏按摩与人工呼吸的比为4:1 。
6 、如果父母不会以上的急救方法,应立即把宝贝送到医院进行抢救。在等待急救车的过程中 ,不要放弃人工呼吸和胸外按压,直至医护人员到来。如未联系上急救车,要迅速用其他车辆将溺水儿童送往医院 。
7、对于呼吸、脉搏正常的'溺水宝贝 ,经过急救后,回到家里后进行漱口,喝些姜汤或热茶 ,并注意保暖 ,让宝贝安静入睡;注意如有咳嗽 、发热时应去医院治疗。
一、如何防溺水
1.不要私自在海边、河边 、湖边、江边、水库边 、水沟边 、池塘边玩耍、追赶,以防滑入水中。
2.严禁学生私自下水游泳,特别是小学生必须有大人的陪同并带好救生圈 。
3.严禁小学生私自外出钓鱼 ,因为钓鱼蹲在水边,水边的泥土、沙石长期被水浸泡,而变很松散 ,有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓,一踩上去就滑入水中,即使不滑入水中都有被摔伤的危险。
4.到公园划船 ,或乘坐船时必须要坐好,不要在船上乱跑,或在船舷边洗手 、洗脚 ,尤其是乘坐小船时不要摇晃,也不能超重,以免小船掀翻或下沉。
5.在坐船时 ,一旦遇到特殊情况 ,一定要保持镇静,听从船上工作人员的指挥,不能轻率跳水 。如果出现有人溺水 ,更不要冒然下水营救。
6.在没有大人陪同或配带救生圈的情况下,严禁私自结伙去划船。
7.遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气,最好不要坐船 ,也不要在船上玩 。
8.如果不幸溺水,当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部 。
9.当自己特别心爱的东西,掉入水中时不要急着去捞 ,而应找大人来帮忙。
10.如果不慎滑落水中,应吸足气,拍打着水 ,大声地呼喊,岸上的人应马上呼喊大人救援,并找附近的有长树枝 、竹子、草藤什么的 ,便于抛向落水的人抓住 ,如果没有大人来救援,岸上的人应一边呼喊一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。
二 、预防溺水的措施
1.小学生应在成人带领下游泳,学会游泳;
2.不要独自在河边、山塘边玩耍;
3.不去非游泳区游泳;
4.游泳前要做适当的准备活动 ,以防抽筋 。
5.发现有人溺水小学生千万不要下水去施救,应该赶快就近呼喊大人。
6.不会游泳者,不要游到深水区 ,即使带着救生圈也不安全;
三、溺水时的自救方法
1.不要慌张,发现周围有人时立即呼救;
2.放松全身,让身体飘浮在水面上 ,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失 ,等待救援;
3.身体下沉时,可将手掌向下压;
4.如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时 ,立即求救。如周围无人 ,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳 ,以解除抽筋 。
水中抽筋自救法:
抽筋的主要部位是小腿和大腿,有时手指 、脚趾及胃部等部位也会发生。抽筋原因主要是下水前没有做准备活动或准备活动不充分,身体各器官及肌肉组织没活动开 ,下水后突然做剧烈的蹬水和划水动作,或因水凉刺激肌肉突然收缩而出现抽筋。游泳时间长,过分疲劳及体力消耗过多 ,在肌体大量散热或精神紧张,游泳动作不协调等情况下也会出现抽筋 。
(1)对于手脚抽筋者,若是手指抽筋 ,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次 ,直到抽筋消除为止;
(2)要是大腿抽筋的话 ,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决;
(3)若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾 ,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直。
四、发现有人溺水时的救护方法
方法一:可将救生圈、竹竿 、木板等物抛给溺水者 ,再将其拖至岸边;
方法二:若没有救护器材,可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部,使其背向自己然后拖运 。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。特别强调:未成年人发现有人溺水 ,不能冒然下水营救,应立即大声呼救,或利用救生器材呼救。
五 、岸上急救溺水者
1.迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及分泌物 ,保持呼吸道通畅,并拉出舌头,以避免堵塞呼吸道;
2.将溺水者举起 ,使其俯卧在救护者肩上 ,腹部紧贴救护者肩部,头脚下垂,以使呼吸道内积水自然流出 。但不要因为呛水而耽误了进行心肺复苏的时间;
3.进行口对口人工呼吸及心脏按摩;
4.尽快联系急救中心或送去医院 。
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