心理健康教育主题班会记录
学校心理健康教育是培养学生健康心理 ，健全人格的最佳途径 ，是现代学校的标志。下面我为大家编辑整理了心理健康教育主题班会记录，希望对大家有所帮助 。
一、活动口号：
抛弃烦恼，拥抱阳光 ，快乐生活 ，快乐学习 。
二 、活动时间 、地点
20xx-xx-xx晚19：30
基教C105
到会人数：38人(全到)
三、活动目的：
1、二年级的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应二年级的学习生活。这次活动 ，就是让学生拥有积极健康的心态 ，适应二年级紧张而忙碌的学习，渡过人生一个艰难时刻。
2 、通过主题活动 ，宣传心理健康教育知识 ，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪 ，使其拥有积极稳定的情绪 。
3 、让学生更了解家长 ，理解家长的心理，能与父母真情沟通 ，
四、活动过程：
班长致辞：
时光荏苒 ，光阴似箭，同学们带着理想，到这里追求知识 ，但由于多方面的影响 ，部分学生产生了对社会缺乏责任，对他人缺乏信任 ，对父母缺乏爱心 ，对自己缺乏信心等一系列问题 。马家爵事件 、张力伟事件再一次警示我们，必须充分重视对大学生的心理健康教育 ，培养学生良好的心理品质 ，才能进一步走向成功。现在的孩子大多是独生子女,许多同学们在家庭 、学校都表现出以自我为中心的许多行为,不能主动承担责任,在学习上,很多同学都表现出被动性等一系列问题 。我们进入大学已经是第二年了 。大家现在面临的是英语四级考试，以及以后马上就要面临的就业问题。这是人生的一个转折点 ，是一个艰难的时刻 。开学这么多天来 ，同学们感受到学习与以前有明显的不同，不仅作业数量加重了 ，难度也加大了 ，当然还有来自父母的压力与生活中的不快，大家一定有深刻的感受 。我们都生活在同样的天空下，拥有类似的烦恼 ，就让我们一起去解决 ，好吧!下面请在座的各位交流一下，成吧?
同学们说出自己的烦恼与苦闷。(共有刘佳佳、邵研博 、乔乐乐 、廖倩等九位同学针对自己在学习、生活中遇到的`各种烦恼做了详细的阐述 。)
班长总结：
听了各位的心声 ，我深刻的理解大家 ，当然我们都有相似的苦恼和不快 。求学的路真是不容易。有些同学，天天这样想 ，别人怎么就不痛苦呢?大家知道吗?这是一种不良的心理 ，它会影响你们的学习，影响你们的行为 。现在我大致把你们的心理归纳了一下 。
1 、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重 ，竞争激烈 ，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。
2 、厌学心理 。这是目前学习活动中比较突出的问题 ，不仅是学习不好的同学不愿学 ，甚至连成绩很好的同学也有这种倾向 。
3、人际冲突心理。包括与家长 、同学的冲突，生活在一起不和谐 、不协调的人际关系等 。
主要表现：
(1)曲解同学、心理不平衡
(2)不主动理解人，却渴望理解万岁
(3)不能悦纳父母 ，家庭关系紧张
其实 ，人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的 ，巨大的差异就是成功与失败 。成功人士的首要标志就是他的心态 ，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生 ，乐观的接受挑战和应付困难 ，那他就成功了一半。
大家说一下，积极的心态有哪些?：要想要想成功 ，首先要有积极的心态 。积极的心态有：乐观、热情 、大度 、奉献、进取 、自信 、必胜、勇敢 、坚强 、有意志力、有强烈成就感等 。
我们生活 、学习中不管遇到什么困难 ，都要有坚定的信念，积极的心态 ，才能成功。没有一个人的道路是一帆风顺的 ，人生的路上正因为有困难，才会让生活多彩 。没有岩石的 撞击，就不会有美丽的浪花 。的确 ，成功的道路充满了荆棘 ，在失败挫折面前，我们要更勇敢 、更坚强 ，更有意志力 ，才会赢来成功
当然，我们要学会生存 ，学会适应。环境无法改变 ，我们要学会自我调节 。我们可以改变的是自己的心境 。根据大家刚才的发言，总结以下几点方法 ，当然 ，不一定是最好的。
1、坚定理想，用名人名言 ，名人事例鼓励自己
2 、自我调整 ，写心理日记宣泄。
3 、自我积极的暗示 。
4、找知心朋友说心事
5、听音乐，
6 、运动如足球 、篮球等
本次主题班会，同学们热情高涨 ，踊跃发言 ，各抒己见，气氛活跃 。通过此次主题班会全班学生进一步了解了心理健康方面的相关知识 ，充分认识了心理健康对个人发展的重要性 ，形成了努力提高自身心理素质，争取做一名德才兼备的新世纪合格人才的共识
这次班会使我们受益非浅。使每一个学生都充分认识到正确对待自己的重要意义 ，树立正确的人生观 ，增强承受挫折的能力，为自己的健康成长营造良好的心理环境 。
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